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pricetag下载·女人要多吃这“菜”,比去美容院强!45岁皮肤依然水嫩光滑

作者:匿名   阅读量:2453   时间:2020-01-09 17:45:09

pricetag下载·女人要多吃这“菜”,比去美容院强!45岁皮肤依然水嫩光滑

pricetag下载,导语:女人要多吃这“菜”,比去美容院强!45岁皮肤依然水嫩光滑!秋天大家是否容易感到皮肤干燥,爱美的女孩子们就要开始准备好好的补补水了,这时候也要多吃点蔬菜以防上火。

小编今天给大家推荐的是圆白菜,包菜中含有丰富的维生素c、维生素e以及β-胡萝卜素等等的人体所需的元素,一份包菜的维生素含量要远远比一份西红柿的含量要高出3倍。

因此平常适量的食用是有利于人体抗氧化作用和抗衰老,保青春的作用。

不过圆白菜除了炝炒就是炝炒,太没意思,今天把它和粉丝一起炒,不仅简单,而且味道比炝炒更清爽,营养比炝炒更健康!

by 原味生活家

配料:

卷心菜 半棵、粉丝 1卷、葱 50克、姜 50克、陈醋 1.5勺、生抽 1.5勺、精盐 适量

步骤1.圆白菜已经切细丝

步骤2.粉丝用水泡10分钟,捞出从中间切开

步骤3.葱姜切丝

步骤4.热锅凉油炒香葱姜

步骤5.下入圆白菜,粉丝,快速翻炒一下,使其受热均匀

步骤6.加入陈醋、生抽各1.5勺,适量盐,翻炒均匀即可出锅

你喜欢这道菜吗?

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